忘れな肉

いちめんなまにく

2019年の抱負!「最強」

今週のお題「2019年の抱負」

 

あけましておめでとうございま〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜す!!!!!!!!!!!年越しを牛久大仏で過ごしたら暗闇の中さまようことになり新年早々足をくじいたよ!!!!一年の計は元旦にありって言うしヤバい一年になるんじゃないのか。

そして、大仏の中で書いてきました今年の抱負。

 

字がきたねえ

 

と、いうわけで今年の抱負は最強になることですね。いやここ何年かずっと言ってるんですけど。

もちろん最も強いというのは、誰かを打ち負かすということではなく、己の力を高めて自分に打ち克つという意味です。自分に負けねえ自分になるために、最強になってやるんじゃい!!!!!!!!!!!!という感じで色々目標を立ててみたいと思います。

 

 

目標1:最強の文章力を手に入れる

小説を書くタイプの同人野郎なんですけどね、まぁ〜〜〜〜〜文章が下手なんですわ。文章自体というか、細やかで人を唸らせるような描写というものが苦手なので、それを習得したいなと考えている次第です。まずは写書というものをやってみたい。スタンダードな文章の練習なのにやったことないんですよね。

最強の文章力で、人をぶん殴れるような小説を書きてェ……強くなりてえなあ……

ちなみに去年は、書くスピードを高めて量産するためにブラインドタッチの練習をしてました。結局手書きしてから打ち込むというスタイルをやめられなかったのであんまり意味はなかったんですが……

 

目標2:最強の体力を手に入れる

すべての気力は体力から生まれるものだと思っているので、去年に引き続きエアロバイクを漕ぐなどして体力増強につとめたいですね。毎度原稿の締切が迫るとサボってそのままやめちゃうので、今年はそれをなくしたい……新しい職場の福利厚生でジムの都度払い会員にもなれるっぽいので、ジム通いも再開したいなあ。

 

目標3:最強のコツコツ力を手に入れる

継続は力なり、とよく言いますが、これは本当にその通りだと思っています。毎日コツコツ原稿すれば、本当は100ページの同人誌だって夢じゃないはずなんですよ。

そんでもって、どんどん年をとっていくことを考えると、いつまでも今までのようにまとめてガーッと何かをやることってできなくなってくると考えているので、今のうちにコツコツ積み上げる力を養っていきたいなと考えている次第です。

あと次転職する時は外資も視野に入れたいので英語も勉強したい。

コツコツ原稿する。コツコツ勉強する。コツコツ運動する。やりとげて最強になるぞォア!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

目標4:最強の寝具を手に入れる

欲しいィ

シモンズのマットレスが欲しい!!!!!!(また物欲かよ)

シモンズのベッドがあるホテルに泊まるとか〜なり快適に眠れるので、いつかマットレスを導入したいんですよね〜。今年こそ課金をやめてシモンズのマットレスを手に入れるんだ。課金を……やめて……やめ……やm……

最強の睡眠を手に入れて、最強のスッキリ人生を手に入れるんだァ!!!!!!

全然関係ないけど無印の脚付きマットレスにこれ↑乗っけられると思う? カビたりしちゃうかな? 詳しい人教えて下さい。

 

というわけで、今年の抱負は「最強」でした! 多分来年も最強になりたいって言ってると思う!今年もよろしくおねがいいたしま〜〜す!!

 

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(追記)最強目指して、強そうなお守りを買いました。おみくじも大吉だったし、自分に勝ってくぞ!!!

 

めんどくさがりやのあなたでもできる!エブリデイカレーライフ

カレーはおいしい。それはこの世の真理である。しかも、おいしい上に元気になる、最強の食べ物なのだ。この記事では、カレーの力と、弩級のめんどくさがりやであるゆえに編み出した裏技について書きたいと思う。

目次

 

■カレーを食べたら元気になる!「スパイスの効用」

特定理由離職者扱いで失業手当をすぐにもらえるタイプの働き方をしていた頃、「疲れたときにはカレー!」が私のチームの定番だった。実際、どんよりした気分のときにカレーを食べに行くと、なぜだか気分が晴れたものだった。

その後、案の定体調を崩して退職し、体調を整えるために食事に気をつけようと考え始めた。気をつけようと言っても、ものすごくズボラなので、最小効率で最大の効果が出せるような方法を考えていた。プロテインサプリメントの組み合わせで一日の必要栄養量を満たし、後は適当、が最適解だと考えていたある日、私は近所の朝食バイキングに行った。そこにあったカレーがとてもいい匂いをさせていたために食べてみると、なんとその後の体調が良好になったのだ。

なぜカレーを食べると元気になるのだろう? 不思議に思って調べると、スパイスの効用がたっぷりと出てきた。気になる人は調べてみよう!(お前が書けや)

まあこんな感じ

 

かくして私は、サプリメントプロテインとカレーを毎日食べることで健康になろうとチャレンジし始めた。

 

■毎日カレーが食べられる!「カレー氷」

カレーが体調を整えるとは身体と心で理解した。しかし、カレーは食中毒の原因となるウェルシュ菌の温床となりやすい。常温放置したものを食べれば、下手すると死ぬ。毎日食べるには、冷凍することが必須となる。

しかし、毎日食べる分をラップで包むのはめんどくさい!どんなにめんどくさがりだと謗られようと、めんどくさいものはめんどくさい。そこで、カレーの冷凍方法を調べていると、ある方法に行き着いた。「製氷皿での冷凍」だ。大きめの氷が作れる製氷皿で、カレーをルーのように固めることが可能になる、天才の発想に私は驚愕した。

これで毎日カレーが食べられると喜び勇んでカレーを作り、私は最初のカレー氷試作品を作った。100均で購入した製氷皿で象られた台形の輝きは、エアーズロックもかくやといった神々しさだ。しかし、超弩級のめんどくさがりの私には更なる課題が立ちはだかる。ご飯とカレーを別々に冷凍していると、2回レンジで加熱する必要があるのだ。めんどくさい!

そこで今度は、ごはん冷凍保存容器にカレーとごはんを入れた。とっても楽だった。○ップロックコンテナに冷食のからあげとカレーを入れれば、簡易的なお弁当にもなる。最強だ。

しかし、「カレー氷」を最初に見つけたときの感動を、私は忘れたくない。そうして編み出したのは、ごはんとカレー2層構造のカレー氷だ。底にごはんを入れることで製氷皿への色移りを防ぎ、まるで断層のような趣となる。茶色と白のハーモニーを加熱するのは1回で済む、これぞ完成形だ。

まあ結局使ってるのはごはん冷凍保存容器カレーなんだけど(製氷皿が小さいのでカレー入れるのがめんどくさい)。

 

■1日目でも2日目のカレー!「プロテインカレー」

毎日食べるという課題を達成した私は、次なる発展系を模索し始めた。プロテインをシェイクするのがめんどくさいので、カレーに混ぜようと思い始めたのだ。カレーにはフルーツチャツネを入れている。であれば、フルーツ味のプロテインであれば調和が取れるだろう。そう考え、私はフルーツ味のプロテインを投入した。ケミカルな味のカレーになった(これはこれでおいしい)。

次に、カレーには隠し味としてインスタントコーヒーを入れるのだから、ココア味のプロテインを入れれば馴染むだろうと私は考えた。前回、ルーを入れてからプロテインを入れたら全然溶けなかったので、ルーを入れる前、具を煮込む段階でプロテインを入れた。これが思わぬ効果をもたらすことになる。プロテインが水分を吸い、2日目のカレーのようになったのだ。溶け残りもない。味もおいしい。最強だ。

こうして、私は最強のカレーをつくる術を手に入れた。以下に、アバウトではあるがその作り方を記しておく。

 

■最強!プロテインカレー

■材料

○具
・カレールー 1箱
・玉ねぎ 3個
・にんじん 1本
・エリンギ 1パック
・なす 2本
・豚肉(カレー用) 1パック
・カットトマト 1缶

○調味料(全部目分量なので適当に入れよう!)
・牛脂
・しお
・こしょう
・しょうが 
・チャツネ 
・にんにく 
コンソメ
・ブイヨン
・インスタントコーヒー
ガラムマサラ
・シナモン
ローリエ
ナツメグ

1、具の準備
エリンギ、なすをさいの目切りにする。豚肉も小さめに切る。
玉ねぎは1個半をみじん切りに、残りをすりおろす(どちらも少しレンジで温めると楽)。
しょうが、にんじん、しょうがもすりおろす。

2、炒めて煮る
牛脂をあたためて溶かし、玉ねぎのみじん切りとすりおろしを入れる。
それを飴色になるまで炒めた後、豚肉を入れて塩コショウを振って炒める。
焼き目がついたらエリンギ・なすを入れ、すりおろしたにんにく・しょうが・にんじんを入れる。
十分に火が通ったら水とホールトマトを入れ、コンソメ・ブイヨン・ローリエを入れてアクを取りながら10分ほど煮込む。
アクが出なくなったら、プロテインを入れたいだけ入れる。(入れすぎるとドロドロになりすぎるので注意)
その後少し煮込んだら、火を止めてルーを入れ、空気をきちんと底まで入れながら更に10分ほど煮込む。

3、仕上げ
十分に煮込んだ後に、シナモン、ナツメグ、チャツネ、インスタントコーヒー、ガラムマサラを入れて混ぜる。
味を見てOKなら完成。1晩おいておくとさらにおいしい(翌日はきちんと加熱してください)。

 

……という、いつ書いたかわからない記事が下書きに残っていたので供養として投稿する。最近はこれ作るのすらめんどくさくてマイサイズのカレー食べてる。2分かからずにカレー食べられちゃうんだもんな。最強だよ。


 

 

 

 

時短大好きオタクが選ぶ!2018年買ってよかったもの10選②食べ物編

今週のお題「2018年に買ってよかったもの」

ヤッホ〜〜〜〜〜〜こんにちは、時短大好きオタクだよ!前回の記事に続きまして、今年買って良かったものを紹介したいと思います。前回はライフハックに絞っていたので、今回は食品で。あんまりオタク関係ないな。

ライフハック編はこちら↓

 

①冬はこれが主食!カルディの黒トリュフポップコーン

私の冬の主食です。秋冬限定でカルディで販売される黒トリュフ味のポップコーン。

袋を開けた瞬間に広がるトリュフの香りに、さっくりとした歯ざわりと控えめな塩味が最高のポップコーンです。本当に最高です。悪いことは言わないから今すぐ買ったほうがいい。冬しかない。黒トリュフポップコーンは一瞬の煌きなんだ。

毎日4袋くらい買ってて絶対店員さんに顔覚えられてる。最終的に箱で買った。

 

②花粉症をぶっ飛ばせ!ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンク

恵ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンク 雪印メグミルク

ヨーグルトを飲んでいると花粉症が軽くなると聞いて、一番続けやすい価格だったこれを半年以上飲んでいます。

するとなんということでしょう、今年の秋の花粉には全く反応しなかったのです。毎年春と秋は病院に行って薬をもらうレベルの花粉症野郎だったのに!!!!マジで凄い!!内臓脂肪を減らす菌のはずなのに花粉症が治ってしまったのでびびっています。これで春の花粉にも反応しなければ最高の人生だなと思います。まだまだ飲み続けます。毎週生協で届くようにしている。

内臓脂肪についてはよくわからない。

 

③チンしてご飯にかけるだけ!マイサイズ

【送料無料】100kcalマイサイズ 16種類 お試しセット【大塚食品】[am]

私の今の主食②。ドラッグストアにたまに売っている。

ご飯に何かをちょいがけするのが大好きな人間なんですが、これをごはんにかけると一瞬で一品できてしまう優れもの。おすすめはチーズリゾットとビビンバ。ハヤシに卵混ぜるとオムライス味になるので試してみてください。

 

④チンするだけでこしひかり!パパッとライスやんわか

はごろも パパッとライス やんわかこしひかり200g (7562) 3パック

こういうチンするだけのごはん、おいしくないんだろうなと思ってたらそんなことはない。普通においしい。しかも量がちょうどいい。だいたい1個100円だから2食50円。安い。炊かなくても一瞬でごはんが食べられるので重宝しています。さっきのマイサイズと組み合わせれば最速最強。

 

⑤チンするだけでスンドゥブ!相模屋のひとり鍋シリーズ

チンするだけシリーズ多すぎない!? って感じだけどこれもめっちゃ美味しくて毎日食べている(食生活……)。ごま担々麺とうふ鍋豆乳たっぷりスンドゥブエビの海鮮スンドゥブをグルグル回して生きています。しかも200円なんだよ。もうやめられないよ。

上に貼ったページには載ってないけど、この豆腐グラタンもめっちゃおいしい。

 

⑥永遠なるぶどうの輝き!シャインマスカット

キャッチコピーが意味わからないけどシャインマスカットは激烈うまい!ということを表したかった。毎年秋に山梨に旅行に行って現地のシャインマスカットを食べるんですけど、ほんっとにぷりっぷりで甘くてジューシーで最高なんですよね。山梨最高なんで山梨の記事も書きたい。

しかし今年の秋はメチャクチャにシャインマスカットを食べていた……普通1000円くらいするんだけど生協で680円とかで売ってたから……

 

⑦チーズだってトリュフ!トリュフ風味のチーズディップ

またトリュフかよって感じですが、こちらもトリュフの香りがふんわりとしてとてもおいしいです。クラッカーに生ハムと一緒に乗せて食べるのが良い。

おすすめのクラッカーはカルディで売ってるこれ。(もうカルディの記事を書いたほうがいいのでは……?)

 

⑧口に入れれば北海道!じゃがいも心地

今年色々なポテチを食べましたが、一番おいしかったのがこれですね。分厚いカットのチップスで、口に入れると北海道のお芋畑がコンニチワな感じでした。北海道行ったことないけど。

 

⑨しんしんと降り積もるうまみ!雪室珈琲

画像が出てこないや。新潟の雪室で熟成させたコーヒーです。新潟に旅行に行った時に買ったのですが酸味少なめ、コク深めの美味しいコーヒーでした。

 

⑩ひき始めの風邪をぶちのめせ!コフト顆粒

【第2類医薬品】 コフト顆粒 12包 メール便送料無料

食品っていうか薬品だけど、まあ口から摂取するからいいっしょ! 

ひき始めの風邪と言えば葛根湯ですが、こちらのコフト顆粒はその葛根湯と総合風邪薬が合体した代物です。西洋×東洋の最強タッグ。風邪のひき始めにこれを飲んでしまえば大抵悪化せずにぶちのめせます。これと龍角散ダイレクトは私の門番といっても過言ではない。

ビタミンCも入ってるのでちょっと酸っぱい不思議な味。

※医薬品なので処方薬等との飲み合わせには注意してください。上記は個人の感想です。

 

なんかライフハック編と分けたんだけど食べ物も大概ライフハックだった! しかしめちゃくちゃジャンクな食生活してるのがバレバレになってしまった。

また来年も美味しいものを食べたいです。

通販大好きオタクが選ぶ!2018年買ってよかったもの10選①ライフハック編

今週のお題「2018年に買ってよかったもの」

ヤッホ〜〜〜〜〜〜〜〜こんにちは、通販大好きオタクだよ!!!毎日楽天とiHerbとAmazonをぐーるぐる。

私の住んでいる地域は資源ごみが月に1回しかないので、通販のダンボールを処理するのが大変なくらいです。そんな段箱の山の中から2018年に買ってよかったものをご紹介したいと思います。まずはライフハック編。

 

①体力のないオタクはこれを買え!最強サプリメントカルノシン

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Jarrow Formulas, L-カルノシン、β-アラニル-L-ヒスチジン、500mg、90カプセル

前回のiHerb大好き記事でも書いたんですが、これはマジで2018年のマストバイサプリメントですね。体力気力が、ジワ〜〜〜ッと湧いてくるサプリメントです。カフェイン系が体力ブーストなら、こちらは体力の底上げをしてくれるイメージのサプリメントです。

人間の根幹ってまず体力だと思うんですよね。普通に生きていくにも、オタクをしていくにも体力がないとなにもできない。特に創作をするオタクなんかは、毎日の生活のなかで何かを生み出す体力的リソースが必要だと思うんですよ。

私は最強になって最強の作品をコンスタントに生み出したいので、最強サプリメントジプシーをしています(そんなんするより先に書けよって話だけど)。

ガンガン作品が書ける! という感じの作用ではないのですが、気力が底上げされるので隙間時間にプロットを作る元気が出る、といった感じですね。今ちょうど原稿期間なので、普段は1錠のところを2錠にしてみてどれくらい作業効率が上がるのか試したいと思っています。

 

②「火」と「風」の力を感じろ!ボルネードのファンヒーター

VORNADO 電気ファンヒーター シルバー・黒 ICONTROLJP

扇風機に見えるでしょ? これ、ファンヒーターなんです。端的に言うとファンヒーターとサーキュレーターが合体したものです。暖かい風を部屋中に循環させて全体を温めるというものなのですが、小さいのに本当に部屋中が暖まってびっくりしました(6~8畳の部屋を十分暖めてくれるみたいです。うちは6畳)。

エアコンのない北側の部屋に住んでいるもので、冬場、というか秋頃から電気ファンヒーターをつけても手がかじかむくらいだったのですが、これを買ってからもうそんな心配はいらないってくらいに部屋全体が暖かくて超快適です。今年は窓にプチプチを貼らなくても生きていける……これで冬場も家で原稿ができる……ありがとうボルネード…… 

 

③部屋の中に出現する自習室!集中デスク

[集中デスク]OA/学習机・ブース/デザインデスク 高さ1200 幅700 / 800 / 900 デスク単体

私が今年買った中で最大のものがこちらです。昔塾に通ってた頃、自習室が一番集中できたな〜という思い出から、家にも自習室が欲しいなと思い、購入しました。幅700mm、800mm、900mmから選ぶことができます。800mmを買いましたが、macbookの15インチとノートが置けるくらいの広々スペースでいい感じ。

部屋が雑多なものにまみれていて集中できないので、視界の両側を塞いでくれるのがかなり良いです。あと、手芸をやるので、材料などでごちゃごちゃになっている机があるんですが、そちらはごちゃごちゃのほうが作業しやすいんですよね。対して集中しなきゃいけない原稿や勉強はこの集中デスクでやるというメリハリをつけられるのも良いところ。

上に小物を置くスペースがあるので、卓上カレンダーを置いて締切を確認すれば完璧。完……璧……。

 

④結んだ後にブッ刺すだけ!ポニーフック(ヘアカフ)

最近見かけることが多くなったポニーフック(ヘアカフ)。これ、ゴムで髪を縛った後にフックを引っ掛けるだけでちょっと飾り気ある感じにしてくれます。ゴムに直接飾りがついてるのもあると思うんですけど、そのタイプはゴムがビヨビヨになっちゃうと気に入ってても使えなくなっちゃって悲しかったんですよね……そんなゴムビヨビヨ問題を解決してくれるのがこのポニーフックです。これでゴムがビヨビヨになっても大丈夫。

画像は私が今回の楽天スーパーセールで買ったやつです。色々揃えて日替わりで付けていくんだ〜フフフ。

 

⑤突っ張り棒が落ちなくなる!突っ張り棒が落ちない君

 

ウエルスジャパン 突っ張り棒が落ちない君 大(2個入)

まんまです。突っ張り棒が落ちなくなります。突っ張り棒落ちてくると心的ダメージがでかいので、この製品を使っておくと安心。

ホッチキスの針で土台を固定して、その上に突っ張り棒を突っ張るようなイメージです。ホッチキスを壁に止めてもほとんど跡が見えないので、壁に穴を開けたくない方でも安心して使えます。

これを使うと耐荷重が150kgになるとか。すげえ。

 

⑥リュックの負担軽減!ショルダーパッド

favour ショルダーパッド ブラック (M-2pcs)

毎日PCを持ち歩く生活をしてたんですけど、15インチのMacBook、クッソ重いんですよね。肩に擦れた跡がついてしまったので、ショルダーパッドを導入しました。

これをつけるだけで、かなり負担が軽減されたような気がします。擦れた跡も気にならなくなりました。メッシュ素材なので、夏場でも快適に使用することができます。リュックだけじゃなくて、肩掛けのカバン使っている人でも使えると思います。

負担を軽減してくれる無印のリュックが今年話題になってましたが、自分のお気に入りのリュックを背負いながら負担も減らしたいという場合はこちらがおすすめです。

 

⑦圧倒的な「光」のパワー!クソデカ電球を使った光目覚まし(自作)

 

Par56 バラストレス水銀灯代替 500-550W相当 8000LM 消費電力50wE39-50W-LED

買ったものというか作ったものなんですけど、先述の通り北側の部屋に住んでおりまして、全然光が入ってこないんですよね。暗すぎて休みの日なんかは無限に寝てしまうので、光目覚ましを導入することにしました。

しかし、市販の光目覚ましは光量が足りないものがほとんど&光量の大きいものは高額、ということで自作しました(ここらへんいつかブログに書きますね)。

クソデカ電球&変換用ソケット&デスクライト&スマートコンセントの組み合わせで、朝はビッカビカに眩しい光で目覚めることができます。これとレム睡眠のときに起こしてくれる目覚ましとの組み合わせが一番スッキリ起きられますね。

これ、私普通の大きさの電球かなと思って注文したら、体育館の電球みたいなのが届いてメチャクチャ笑いました。

 

スマートフォンで家電製品をコントロール!スマートコンセント

タイマー機能付き スマートコンセント

ハチャメチャ便利なコンセントです。スマートフォンで製品のオン・オフやタイマーなどをセットすることができます。先程書いた光目覚ましや、アロマライトなどをこのスマートコンセントで制御しています。

起動してから○分後に自動でオフなどもできるので、暖房の切り忘れなどを防止するのにも良さそうですね。

 

⑨優しさの塊!ミノンのシャンプーとコンディショナー

今年はドラッグストアで買えるシャンプーでいいものがないか色々試してたんですが、最終的に行き着いたのがこのミノンのシャンプーとコンディショナーです。洗い上がりがやわらかいし、コンディショナーは頭皮まで使えるタイプなので、傷んだ髪を優しく修復してくれそうです。アホ毛が凄いのでどうにかしたいんですよね〜……3ヶ月くらい使ったらまたレビューしたい。

私はドラッグストアで買えるお試しのやつを使ってから大きいものを買いました!

↓こういうやつ

 

⑩最強の「虚無」、アイドルマスターsideM硲道夫プライズぬいぐるみ

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こういうおすすめ記事で推しの紹介最後にする文法嫌いなんですけど、ライフハックという意味では本当に役立っているので入れました。買ってよかったと書いてますが、プライズなので正確には獲ってよかった、ですね。最終的に7匹GETして、1匹お嫁に行きました。

今までぬいぐるみ愛でてるオタクをすごいな〜と思って見てたんですが、運命のぬいぐるみに出会うと人は頭が狂うのだということを実感しました。

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まず見てくださいこの「虚無」。この曖昧な微笑み、全く硲道夫ではない(硲道夫を知らない人は今すぐ検索してみましょう)。しかも服がボディにペイントしてある。裸だ。頭が重いので、頭で立つこともできる。個体差があって綿がぺなぺなだったりパンパンだったりする。

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……でも、かわいい。魂が強烈に惹かれる。ふかふかしてて永遠に撫でていられる。イライラした時は顔を見ればふっと心が軽くなる。そんな存在です。ライフハックというか、ライフがハックされたというか。毎日話しかけてるし、旅行にも連れて行ってます。狂っている、我ながら……狂わされてしまった。

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ぬいぐるみを愛でるの、体感としてはかわいいペットを愛でるようなイメージですね。服を作ったり買ってきたりしてしまうのは親バカなのかもしれない。

 

こんな感じで、2018年は色々なものでライフをハックしました!次は主に食べ物や旅行先などを紹介したいな〜と思います!

 

 

私の愛するiHerb_推しサプリメント紹介①

今週のお題「2018年に買ってよかったもの」

ヤッホ〜〜〜〜〜!!!!!こんにちは、サプリメント飲み過ぎオタクだよ!

今日は私の愛する個人輸入サイト「iHerb」と、そこで買っているサプリメントを紹介したいと思います!

iHerbとはなんぞや

iHerbって何……? 怪しいハーブとかを買うサイト……? 

違います! iHerbサプリメントやコスメなどが個人輸入できるオンラインショッピングサイトです! 個人輸入と言うとハードルが高そうですが、楽天やアマゾンみたいな気軽さで海外のサプリメントなどが購入できる便利なサイトです。

アメリカに拠点がありますが、サイトやアプリは全て日本語。ちょいちょい翻訳が怪しいですが、そこはご愛嬌ですね。

簡単に特徴を羅列すると

海外のサプリメントやコスメが購入できる(アマゾン等で買うより安いものも)

約5000円で送料無料(ただし、日本に配送できるのが15000円まで)

買ったぶんの10%程度が還元されて次の買い物に使える

Rebatsを経由すると楽天ポイントが貯まる

 …と、こんなところです。詳しくはググるとたくさんiHerbブログが出てくると思うのでそちらを参考にしてください!(書くのめんどくさがるなよ)

では早速、私が普段飲んでいるサプリメントを紹介したいと思います!  

 

めんどくさがりオタクが健康を維持するためのサプリメント

はい、身も蓋もないタイトルですね。でも、私がサプリメントを飲む理由はこの一言に集約されます。どんなクソみたいな生活を送っていても、最低限のパフォーマンスを維持することを、最低限の努力で成し遂げたい。その一心で色々なサプリメントを試しています。

あ、基本的にどれも粒はでっかいです。

 

一日の栄養をこれ一つで!マルチビタミン

どんなクソみたいな生活を送っていても、毎日ポップコーンばかり食べていても健康でいたい! そんなワガママを叶えてくれる(んじゃないかと期待している)のがマルチビタミンです!…というのは冗談ですが、マルチビタミンを取り始めてから、昔はよくできていた口内炎ができなくなりました。

一日の必須栄養素を簡単に取ることができるので、とても便利なサプリメントです。

マルチビタミンは基本的に好みの範疇だと思いますが、私が飲んでいるのはこれ↓

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Irwin Naturals, ドクターライナスポーリング、 スーパーマルチビタミン、ハーブ&エネルギー剤入り

必須栄養素に加えて、ローヤルゼリーなどのエネルギー剤や、認知機能改善が期待されるイチョウ葉などが配合されたマルチビタミンです。めちゃ安で必要十分。  

 

元気の底上げ!カルノシン

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Jarrow Formulas, L-カルノシン、β-アラニル-L-ヒスチジン、500mg、90カプセル

これ、マジで凄い。元気が底上げされる感じのサプリメントです。売り切れたら嫌だから本当は教えたくない!!!

エナジードリンクみたいにうおおおお!!!ってなるわけではないけど、気力がじんわり上向くという感じ。渡り鳥が長時間移動できるのはこの成分が筋肉に多く含まれているからなんだとか。

恥ずかしながら気力がなくてドライヤーしないで寝てたりしたんですが、ちゃんとできるようになりました。この調子で早割入稿もしたい。

 

ストレスと脳機能に!PS(ホスファチジルセリン

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Jarrow Formulas, PS 100, ホスファチジルセリン, 100 mg, 120 カプセル

脳機能の活性化と、ストレス耐性の向上効果が期待されるサプリメントです。脳に効くの……!?ヤバそう……って思うでしょ? でも大豆由来の成分なので全然ヤバくないです。

私はストレス耐性向上のために飲んでいますが、スルースキルが高まったように感じています。脳機能のほうはもっと長期的に見ないとわからないかな? という感じ 頭もビッシビシのシャッキシャキになって新刊が3秒で出るようになればいいのにな〜〜〜!!

 

魚を食べるとなあ、頭が良くなるんだよ!フィッシュオイル(DHAEPA

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California Gold Nutrition, オメガ-3、プレミアムフィッシュオイル、魚ゼラチンソフトジェル100錠

お魚さんの油です。DHAEPAとか、オメガ3とか聞くと馴染みのある方もいるのではないでしょうか。なんか調べると脳機能の活性化とか動脈硬化を防ぐとか血中脂肪を下げるとか書いてあってお魚さんスゲェな。頭が良くなるどころじゃねえ。

また、人間の体の中では合成できない必須脂肪酸だそうで、必須なら取らねばなるめえと思って飲んでいます。普通に魚を食べればいいんですけど毎日は飽きちゃうからね。

 

眠れねえ!そんな時はこれだ!ナイトレスト

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Source Naturals, ナイトレスト、メラトニン配合、100 タブレット

ブルーライトにまみれた現代のオタク、眠れない夜の1つや2つはあるでしょう。そんなときはこのナイトレスト!メラトニンやGABAを始め、眠りに良い成分が配合されたサプリメントです。

飲んで30分位するとフワ〜っと眠くなって自然な感じで眠りに落ちます。眠剤の強制シャットダウン感と比べるとだいぶ緩やかな感じ。私の場合1錠だと眠れすぎるんでピルカッター使って半分にすると良いかも。私は原始人なのでかじって半分にしています。

税関の関係で1回の注文で1瓶しか買えないですが、1日1錠飲んでも100日持つから大丈夫。

 

あんまり一度に紹介しすぎると飲みすぎててドン引きされそうなので今日はここまでにしておきます!みなさんもお気に入りのサプリメントiHerbで見つけてみてくださいね!(この記事に載っているリンクから買い物していただくと、はじめての買い物の方は5%オフ、私も次の買い物で5%オフになるのでもしよければお買い物していただければ喜びます!)